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Gelassener werden: 5 Tipps für mehr innere Ruhe

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Es soll ja Menschen geben, die Felsen in der Brandung sind, die nichts aus der Ruhe bringt, die immer souverän bei Konflikten, in komplizierten Lebenslagen, d.h. auch längere Zeit beruflich Unzufriedenheit. Göttergleiche Wesen. Helden, Titanen. Und dann gibt’s die anderen.
Heute geht’s um die anderen, die Menschen, die sich auch mal aufregen, nervös werden, mal ungeduldig sind schon länger ungeduldig oder unruhig sind. …. Weil sie beruflich feststecken … Diejenigen, die auch über längere Zeit das 3. Mal im Eiltempo durch die Stellenportale scrollst.
Überblick: Heute geht’s darum welche Vorteile du daraus ziehst in stressigen belastenden Situationen gelassener zu reagieren. Und um deine Gewohnheiten, wie du sie schrittweise verändern kannst. und 5 konkrete alltagstaugliche Praxistipps, um mehr Gelassenheit in Deinen Alltag zu bringen.


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Über diesen Podcast

Deine Zeit ist kostbar. Arbeitszufriedenheit ist Lebenszufriedenheit. Was macht dein Leben glücklich und erfolgreich? „Höher, schneller, weiter“ hat als Karriere-Maßstab für viele berufstätige Frauen und Männer ausgedient.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in lebenstauglichen Praxishäppchen unterstützen dich. Das ist drin für dich: leuchtende Augen, mehr Selbstvertrauen im Job und weniger Stress.
Das Gedöns im Kopf, auch mentale und emotionale Blocken genannt, wird schweigsamer. Arbeit ist Ausdruck deiner Lebensfreude und neu gewonnenen Energie.

Claudia Winkel ist Diplom-Sozialwissenschaftlerin, Kommunikations-Psychologin, (E)-Trainerin, Lerncoach und Mentaltrainerin.

von und mit Dipl.-Soz.-Wissenschaftlerin Claudia Winkel

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