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Episoden Archiv
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Perfektionismus ablegen: Das Leben leichter machen
Wie alles im Leben hat auch das Streben nach Perfektionismus zwei Seiten. Grundsätzlich ist es gut hohe Ansprüche zu haben. Dann möchtest du die oder Beste sein, deine Aufgaben und Projekte erfü...
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Was sind meine Stärken? Wie erkenne ich meine Talente?
Wie reagierst du, wenn dich jemand nach deinen Stärken fragt, deinen größten Stärken. Möglicherweise schweigst du, zögerst oder bist sogar verlegen.
Viele Menschen tun sich sehr schwer dam...
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Grübeln stoppen: 7 effektive Methoden, um das Gedankenkarussell zu beenden
Du willst zur Ruhe kommen und schon passiert es. Immer dann, wenn du entspannter bist – auf dem gemütlichen Sofa oder auch kurz vorm Einschlafen startet dein Gedankenkarussell. Deine Gedanken we...
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Mentale Power mit mehr (Selbst-)Mitgefühl
Worum geht’s heute? Warum ist Selbstmitgefühl eine Super-Kraft in stressigen Momenten? Was unterscheidet Selbstmitgefühl von Selbstmitleid? Wie wäre es, wenn du dir bei Fehlern als guter Freun...
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Negative Gefühle: 5 Strategien, wie du konstruktiv damit umgehst
Wie ist es um deine negativen Gefühle und deine Stresskompetenz bestellt? Wünscht du dir manchmal einen entspannteren Umgang mit deinen negativen Gefühlen? Fragst du dich warum du immer wieder s...
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Gelassen bleiben: Was kannst Du tun?
Die bedrückenden Bilder auf allen Informationskanälen. Ob in den Nachrichten oder den sozialen Medien – auf Insta, auf Facebook, auf Linkedin oder twitter. Überall Bilder und Videos aus dem Kri...
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Gelassenheit lernen: 5 Soul Tipps für innere Ruhe
Wie klingen deine Emotions-Schlüssel - z.B. Gelassenheit, innere Ruhe und entspanntes Wohlbefinden? Soulig?
Was hat ein Zahnarzttermin, ein großer blauer Janosch Walfisch mit Biss und ei...
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Motivation & mentale Stärke statt Studium: Lernen und Einstieg als IT-Experte
Fragt man Google nach den Voraussetzungen für den Beruf des Software Entwicklers, findet man Studium. Fragt man Nathaniel Idahosa geht’s um Motivation, mentale Stärke, agiles lernen und coole Le...
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Introvertiert im Job: Karriere mit Mathematik
Mein heutiger Interviewgast ist Martin Günther. Er arbeitet seit mehreren Jahren beim Softwareentwickler Holisticon AG in Hamburg. Hier erfährst du, was im Mathematik Studium auf dich zukommt. W...
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Playful Work: Arbeiten, Agiles Lernen und Leben im 21. JH.
Heute habe ich Nando Stöcklin aus der Schweiz zu Gast .Er ist Spieleforscher, hat rund 15 Jahre an der Pädagogischen Hochschule Bern im Kontext Gamifikation & Lehrerbildung geforscht, gelehr...