Create Your Work-Life

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Entspannungsübungen für mehr innere Ruhe: einfache Übungen gegen Stress

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Shownotes

Der optimistische Gestalter geht gelassen und unbeschwert auch durch stressige Tage im Berufsleben, im eigenen Unternehmen oder im anspruchsvollen Studium.

Wie kannst du leichter und gelassener durchs Leben gehen - ohne ins Hamsterrad zu geraten? Du suchst noch mehr Strategien für gesunde Stressbewältigung? Willst raus aus den Sorgen? Deinen Weg unbeschwerter gehen?

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Über diesen Podcast

Deine Zeit ist kostbar. Arbeitszufriedenheit ist Lebenszufriedenheit. Was macht dein Leben glücklich und erfolgreich? „Höher, schneller, weiter“ hat als Karriere-Maßstab für viele berufstätige Frauen und Männer ausgedient.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in lebenstauglichen Praxishäppchen unterstützen dich. Das ist drin für dich: leuchtende Augen, mehr Selbstvertrauen im Job und weniger Stress.
Das Gedöns im Kopf, auch mentale und emotionale Blocken genannt, wird schweigsamer. Arbeit ist Ausdruck deiner Lebensfreude und neu gewonnenen Energie.

Claudia Winkel ist Diplom-Sozialwissenschaftlerin, Kommunikations-Psychologin, (E)-Trainerin, Lerncoach und Mentaltrainerin.

von und mit Dipl.-Soz.-Wissenschaftlerin Claudia Winkel

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