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Episoden Archiv
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Langeweile im Job - Neues Lernen & gieriges Gehirn
Der feuchte Klumpen Zellgewebe, auch Gehirn genannt, giert ständig nach Neuem, großen Herausforderungen, kniffeligen Konzepten, außerordentlicher Konzentration.
Nicht verwunderlich, das Al...
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Coworking, Netzwerken & mentale Power teilen
Anneke Jansen zeigt mentale Stärke. Als Günderin und Geschäftsführerin des Coworking-Spaces CoWorkBude14 hat sie viel Verantwortung. Vor einem Jahr hat sie eine weitreichende berufliche Entsche...
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Jahresrückblick 20..: positiv und persönlich
Es lohnt sich einen persönlichen Jahresrückblick mit kraftvollen zielführenden Fragen zu gestalten. Hier ersetzt du das klassische Gesellschafts-Spiel „Alle meine guten Vorsätze … und meine G...
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Erfolge feiern und Selbstvertrauen stärken
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig selber gefeiert? Dafür, dass Du das stressige Projekt im Team im knappen Zeitfenster geschafft hast. Weil du dir neben Arbeit, Einkauf und sonstigen P...
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Freude verschenken & glücklicher werden - Psychologie und Verhalten
Zufällige Akte der Freundlichkeit, die sogenannten "Random Acts of Kindness" sind die Stellschraube Nr. 5, um dein persönliches Glück zugestalten, dein Glücks-Level zu vermehren.
Geteilte ...
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Timeboxing: Produktiver lernen und arbeiten
Perfekte Leistungen erbringen führen im Arbeitsalltag manchmal dazu , dass du dich in vielen Details verlierst, stundenlang an einem Projekt arbeitest oder sogar im ungünstigsten Fall anfängst, ...
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Dankbarkeit lernen: (D)ein Schlüssel zum Glück & Übung
Warum denn Dankbarkeit lernen?
Es lohnt sich, denn Dankbarkeit trägt dazu bei Stress zu verringern. Mit entsprechender Übung fördert sie Optimismus, Lebensfreude und Glück. Dankbarkeit ist...
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Erfolg ist Kopfsache: Mentale Stärke trainieren
Eigene Träume und Wünsche in Ziele umzuwandeln – Das klingt vielleicht zu merk-würdig. Das eigene Arbeits- und Lebensglück gezielt in inneren Bildern zu träumen – die Zukunft vorwegzunehmen. Mal...
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Journal schreiben: Das bewirkt es - So geht's
Journal schreiben (Journaling) ist mittlerweile für viele Berufstätige eine wichtige tägliche Routine. Das Sichtbarmachen der täglichen kleinen Erfolge und Momente der Freude ist eine Möglichkei...
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Selbstvertrauen, mentale Stärke & endlich Berge versetzen!
Neugierig, Gründe fürs Anfangen finden, Work Life Romance im Team gründen. - Marius Kursawe! Er tauscht 2012 die klassische Karriere als Angestellter und startet etwas ganz Eigenes. Gemeinsam ...